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恒温游泳池的温度多少度最合适

来源:ahhhht.com发表时间:2019-03-26

1.游泳池水体温度对循环的影响:冷水洒在身体皮肤表面时,人体周边的血管会收缩,血液会被迫流入人体内更深层的区域,从而影响人体的健康。 
2.游泳池水体温度对心脏的影响:如果池水的水温较冷,大量使用冷水,会降低心跳频率,可能会,增加心脏血管组织的协调性;使用过热水会增加心脏负荷,因为使用热水时,周边血管大量扩张,血液流动速率必然加快,这些都是需要注意的。
3.游泳池水体温度对血压的影响:较冷的水温会造成血压上升,随后便又会下降;使用冷水按摩或盥洗用具喷出冷水时,皮肤所受的机械刺激会使血压上升;如果大量使用热水,通常在使用初期,血压会有一段短暂的上升时间,随后便又会下降;有心脏疾病的人最好不要去泳池或者水疗,以免危险的发生。
4.游泳池水体温度对呼吸的影响:第一次用冷水进行水疗,会倒抽一口气,呼吸加速,呼吸动作的深度比平常大;但身体对高温热水的反应却不似冷水浴;热水浴倾向增加呼吸的频率,但呼吸动作全程的深度仍非常浅。
 5.游泳池水体温度对新陈代谢的影响:冷水浴可增进功能性与基本新陈代谢作用,增加吸入氧的容量;沐浴四周的温度越低,接受冷水浴的时间越快;如果热水浴的水温够热,沐浴时间够长,足以升高人体的温度,那么,热水浴也具有增进人体基本新陈代谢速率的功能。 
6.游泳池水体温度对人体皮肤的影响:较冷的水浴,会造成肌肤苍白与皮肤弹性纤维的收缩,使皮肤表面隆起“鸡皮疙瘩”,随便泛红,触觉的敏感度反射活动也会消失;高温的热水浴也会产生类似反应,但皮肤不会那么苍白,产生过度性“鸡皮疙瘩”的程度也不似冷水浴强烈;温水在沐浴初期,皮肤表面形成苍白的现象,但皮肤却会逐渐变红;高温的热水浴会降低触觉的敏感度,但适度的温水浴反而会增进皮肤触觉敏感度。
7.游泳池水体温度对肌肉的影响:短时间的冷水浴,会加强随意与不随意肌的活力,协调性与功能能力;同时,还会增加热能与氧化,但长时间的冷水浴最后却会造成僵硬;高温但时间短暂的热水浴肌肉形成与短时间冷水浴同样的效果,可是在程度上却不尽相同;所以一般在入水之前最好先体验一下水温,如果有过冷或者过热的水温时尽量不要急于下水;待温度达到人体体温相适宜温度时,一般游泳池工程的池水温度在25至28度之间为宜。

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